夫妻冷战的原因，夫妻冷战的解决方法和建议

　　夫妻冷战，就是夫妻之间一旦发生矛盾，双方都会沉默，互不理睬。有时候冷战持续几天，有的可以持续几天，甚至几个月甚至几年。应该说冷战也是夫妻之间的一种沟通方式。因为冷战中的沉默，其实表达了很多意思，比如鄙视、愤怒、不悦、冷漠、无情，最糟糕的是拒绝合理解决问题。因此极具破坏性，被心理学家视为最不恰当的交流方式。

　　找出沉默的原因。不是所有的人都故意用沉默攻击别人。可能会有一些情况：一是无意的。比如有些人心情不好的时候，习惯把自己关得紧紧的。虽然也想回答对方的问题，但是说不出口。第二，出于无奈。比如有些战俘，在妻子的“胁迫”下，吐露一点婚外实情，比如互相跳一次舞，或者吃几次饭。没想到老婆好像一下子抓住了把柄，惹得她暴跳如雷：“好啊，你一直在跳舞！”我去吃饭了！“等一下。然后丈夫就会吸取教训，再也不说什么，这样问题的解决就不可能了。第三，他们可能天生内向，遇到问题更喜欢独处，等等。

　　第一，冷战意味着你不想解决问题，意味着你会让积累的积怨越来越深；二是冷战使得家庭氛围压抑冷漠，更容易造成不良情绪，引发新的冲突；第三，愤怒其实隐藏在沉默的背后，当它积累到一定程度，就会更加失控地爆发。

　　改变夫妻之间的输赢误区。如果夫妻之间冷战，谁先打破沉默，并不代表谁输谁没面子，只是证明了谁在努力用合理的沟通解决问题。如果你觉得先开口就是丢脸，那么，是面子更重要还是婚姻更重要？开口是解决问题的第一步，是一种建设性的行为，而不是丢脸。人要择善而固执，这对解决问题同样重要。

　　如果一方沉默，另一方说“大声点”并不能打破他的沉默，但通常会导致更多的沉默或发脾气。最好的办法就是让他知道，沉默本身已经传达了某种意义。比如“你觉得……”或者“我不知道你的沉默是为了告诉我……”或者“我不知道我是不是做错了什么让你不愿意和我说话。”“我受不了你经常默默地对待我。我们能谈谈吗？”这可以打破冷战局面。

　　冷战的极端表现就是“离开房间”。比如丈夫多日不归，或者妻子回娘家住几天。应该说这种行为是一种逃避现实，不愿意达成一致的表现，因为人虽然走了，但问题依然存在。最后谁请谁回家，就把夫妻关系变成了一场较量。心理咨询师要指出这种行为的不恰当，除非一方有家暴，或者另一方想独处一段时间。

　　夫妻之间亲密关系的建立，只有坦诚地交流思想感情，才能实现。

 

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