怎么用手指控制情绪？教给你一个简单有效的方法

如果你焦虑烦躁压抑
那一定要看今天这个视频
因为在今天
我会教给你一个简单好学
好操作
而且还特别有效的方法
可以让你的情绪快速地缓解
记得点赞收藏下来
相信我
你一定用得到
我们尝
常说一句话叫十指连心
意思就是十个手指头和我们的内在是有关联的
那在心理学当中也有这样一个效叫做戒指效应
你们可以理解为通过手指头就能控制相应的
情绪
我举个例子
你现在觉得很焦虑
比如说你压力很大
和老公冷战了
你现在需要快速冷静怎么办
那按摩你的大拇指
这样按摩就可以让你的情绪快速平静下来
如果你现在处在一个特别害怕的氛围当中
那就握住你的食指
握住那这个动作就能让你瞬间有安全感
又比如你刚和老公吵完架
现在你非常生气
怎么办呢
拉扯这样拉扯你的中指
她能让你的怒火很快地平息下来
但如果你现在很紧张
总是安静不下来
那么这个时候你就摸摸小手指
最好摸摸小手指就能缓解紧张
你会发现
比如说在一些电视剧当中
你会发现谈判的时候
那些谈判的人都会这样不停在说话
其实就是缓解紧张的情绪
那通过手指呢
就能带给我们心里的暗示力量
他是非常神奇且强大的
你们可以试一试
准不准在再来告诉我

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